Personnal traîner - Initiation bodybuilding - Rééquilibrage - Musculation santé - Cross training - Amélioration souplesse

Pourquoi prendre soins de son apparence et de ses capacités physique ?

Quelles sont les différente discipline autour de la musculation et leur spécificité ?

Quelles sont les avantage et les inconvénient de ces différentes discipline selon leur spécificité ?

Quel est le volume et l intensité minimale d entraînement selon les discipline et les objectifs de chacun ?

Quelle sont les discipline le plus adaptés selon les objectif et le niveau de départ des pratiquant ?

Quel est le budget, les investissement et le coût général pour commencer pour un minimum de 3 mois d entraînement ?

Objectif et accords conclu pour profiter au maximum de mon enseignement

Relation thérapeute/ Enseignant - Prospet/ client

Tout a commencé avec une idée simple alimentée par une profonde passion. En tant que petite entreprise, nous sommes fiers de notre attention personnelle et de notre dévouement à chaque détail. Notre approche est ancrée dans la qualité et l'intégrité, garantissant que tout ce que nous faisons reflète notre engagement envers l'excellence.

Une vision claire de la première séance (30min-1h) de vos objectif de manière la plus précise si défini pour vous - Quelques conseil selon mon évaluation personnel (à prendre, accepter, selon ce que vous en pensez et selon les conseil qui résonne en vous)

Pour le coaching en développement physique - en développement personnel ou en méditation spiritualité:

-Préparer notre premier entretiens selon vos besoin (pouvant évoluer au cours du temps)

Pour la première séance - 15€ à régler seulement si vous décidez de continuer avec moi pour une poursuite des l enseignement ou des soins

Rendez vous si vous le voulez autour d un verre en ville (Tours et alentours) - Chez moi ou chez vous Selon nos premier rapport - Vous protéger et me protéger

prix fixé par séance 30€

Pour 2-4 séance au cours du premier moi réduction de 25%

-50€ pour 2 séance programmés

-94€ pour 4 séance à programmer sur 2Semaines/ 1ou2 mois semons vos objectifs

Un peu de développement personnel - La prise de conscience, modifier ses croyance limitante, créer et ancrer des habitude positive , la technique des petit pas - Jauger, évaluer et fêter ses victoire et progrès au fil de de son parcourt

Être cohérent, honnête avec vous même, accepter que les échecs et les difficultés fasses parti du parcourt - Ne jamais abandonner ses rêves - pas face à moi mais face à votre miroir chaque jours - ce n est jamais trop tard pour vivre ses rêves et accomplir de miracles

Bodybuilding - Définir de manière la plus précise ses objectif - Court-Moyen-long termes

Mieux comprendre la physiologie - les filière énergétique et les types de fibres musculaire selon son type de pratique

Un coaching adapté à votre morphotype, vos objectif - Prise de muscle - Perte de poids - Amélioration de la capacité respiratoire

Vous aller apprendre par mon expérience une biomecanique efficiente selon votre objectif pour vous transmettre l essentiel et un jours devenir autonome et efficient dans votre pratique

Amélioration de votre souplesse - Mobilité des articulation et renforcement de ligament - amélioration des muscles et tendons dans leur capacité d étirement et d élasticité - Permet de prévenir des blessures dans toutes les discipline

Complémentaire à la pratique de la musculation quel que soit ses objectif, la mobilité (amélioration de la résistance des articulaire - ligament tendons) ainsi que le streching (amélioration de la capacité d étirement et d élasticité des muscles) sont essentielles pour une pratique en toute sécurité que ce soit pour le bodybuilding à n importe quel niveau ou même le powerlifting et l haltero mais aussi pour tout pratiquant souhaitant améliorer sa posture, l esthétisme de son physique ainsi que ses performance globales

Proprioception- Maîtrise de son corps dans l espace - Contrôle de ses énergie interne (Chi-Ki) par le souffle et synergie musculaire

Cette pratique visant à atteindre la quintessence ( un niveau optimal du corps et de l esprit - en creant des liens et de rituel selon les discipline)

Pour ce qui est du Tai Chi - Du Chi kong ou même de la danse sous toute ses forme, pour atteindre un Haut niveau de performance, il faut être Fluide et en rythme avec nos intentions et cohérent avec l âme et l amour de notre cœur. Plus nos capacité dans un premier temps physique et psychique - c est à dire notre pensée, nos intention et un corps bien préparé peuvent progressivement nous amener à mieux maîtriser ce que nous pouvons appeler le Chi - Une énergie nes de notre amour pour la vie, d une philosophie pur bienveillante et cohérent - et d un corps près à protéger ce qui lui est important - Sa famille, c est amis, son monde - Un corps et un esprit capable de tuer - mais avec un maximum de maîtrise pour être parfaitement cohérent - dans la violence commme par amour.

Rééquilibrage musculaire

Entraînement au poid de corps - sans matériel - Avec Élastique

Musculation sans matériel - Poids de corps - Élastique - parc Street workout

Rock Lee - Tu seras plus souple que la feuille et plus fort que la pierre

Citation : "Avec de l entraînement, même un raté peut devenir un génie"

Saitama - Tu seras un des plus grand maître capable de protéger tes amis en claquant de doigt

Citation "Notre vrais pouvoir à nous autres humains c est que nous pouvons nous changer nous même"

Commençons

Développement physique et spirituel - L'essence des arts martiaux

Les rituels - Pas de magie, juste des engagement en liens avec nos valeurs, et notre intention pour progresser et devenir jours après jours plus fort mais aussi intrasequement plus libre et plus heureux

Celui qui oublis le petit être qu'il était avant de devenir fort scelle sont âme en oubliant les raison principal de son chemin l ayant guidé vers les arts martiaux

Devenir fort, musclé et faire de son mieux pour rencontrer son âme sœur mais aussi peut être juste gagner de l argent - protéger et inspirer ses enfants à devenir plus libre et heureux

Quelqje soit son niveau, un maître doit toujours avoir à cœur d se rappeler de son engagement - Protéger sa petite famille et ses amis - protéger la nature et son monde

Pour une toute petite erreur de maitrise durant l entraînement en sous estimant ses partenaire ou en les surestiment - un peu de colère ou d erreur après un petit verres d alcool peut lui faire perdre tous ce qu il a - une blessure mortel, une comotion cérébrale, une épuration, la fin de sa renommé et de ses revenu ..

Une souffrance abominable - faire souffrir sa famille et ses enfants pour 1 seconde d inintention ..

Quel intérêt y a t'il à devenir plus fort ?

Découvrez nos dernières réalisations

Quelque soit son niveau de depart, la pratique des art martiaux n a de sens que si notre corps, notre esprits, nos pensée mais surtout nos intention sont pure et cohérente au risque de tout perdre pour une toute petite erreur - A mon sens les arts martiaux a n importe que niveau nécessite obligatoirement de dépasser ses croyances limitante et surtout son Égo - Pas celui de progresser de devenir meilleur ou être le meilleurs - mais l égo négatif nous poussant à la colère, la haine et la confrontation sachant que 95% des conflit peuvent être résolu sans problème important par la discussion

La maîtrise de son corps et de l espace - La maîtrise de ses équilibre physique est indispensable et inhérente d une parfaite maîtrise de son esprits, sa colère et ses pulsions

Développer ses capacités physique et et extrasensorielle (mieux percevoir les mouvement - être plus à l écoute de son intuition - développer ses réflexes physique à des niveaux supérieur) nécessite de nombreux types d entraînement mais surtout l intuition d une maîtrise parfaites de ses émotions pour ne pas se laisser emporter par la vangeance et la colère- Seul celui qui a maîtrisé les éléments et acquit du pouvoir par son cœur et sa bienveillance se verra peut être aidé et obtiendras des capacités extra physique non par des pacte mais par des alliances avec ces guides par amour et bienveillance.

Rôle de la photographie et des prises vidéo pour entretenir sa motivation - évaluer sa progression et améliorer ses mouvement - Rôle pour la performance de la biomecanique pour des mouvement les plus efficient possible

Intérêt des photos et vidéo en musculation - Jauger sa progression - Améliorer la qualité et l efficience de ses mouvement. - Se protéger des blessure - Entretenir sa motivation